PErsonal Training

 

 

    Die individuellste - und effektivste - Form des Trainings!

 

 

 

 

 

Erfahrung aus mehr als 200 Einheiten Personal Training

(inkl. gezielter, individueller Anamnese und Auswertung)

sowie mehr als 140 individuelle, persönlich angepasste Trainingpläne

(für Leistungs-, Breiten- und Freizeitsportler:innen) sprechen für sich.

 

Individuelle Angebote erhälst du gerne per E-Mail, Telefon oder persönlichem Kontakt!

 

 

Die Trainingseinheiten können entweder in einem meiner beiden Partnerstudios in Solms oder Wetzlar, bei dir zuhause oder  auch outdoor (zum Beispiel in einem Park) stattfinden.

 

Folgende reichhaltige Auswahl an Trainingsgeräten habe ich (u.a.) zur Verfügung:

- Gymnastikbänder (in versch. Zugstärken)

- Balance-Pads und -boards

- Therapie-Kreisel

- höhenverstellbare Step-Boards

- Gymnastikhanteln (in versch. Gewichten)

- Slackline

- Pezzi-Ball

- Expander

- Vibrationsplatte (triaxial, also vertikal- und seitenalternierend)

- Gymnastikbälle (in versch. Größen)

- Faszien-Rollen und -bälle

- TRX-Trainer (3D-Training)

- Gewichtsweste (verstellbar)

- Gewichtsmanschetten

- Seile/ Taue

- Minitrampolin

- Swing-Stick

- Igelbälle (weiche & harte)

- versch. Kleingeräte

- Koordinationsleiter

- Puls-/ Herzfrequenzmesser

- Gymnastikstäbe

- versch. weitere Kleingeräte ...